Den första kursen i Dornterapi har gått av stapeln hos Lev Frisk under helgen som varit!

Det var ett glatt gäng som tillsammans tog del av kunskaperna som Sabine bjöd på. Kursen ägde rum i Södertälje vilket det även kommer göra vid nästa tillfälle. Till våren kommer ju steg två i utbildningen hållas för alla kunskapstörstande terapeuter!

Mer om kursen kommer framöver och vi är även nyfikna på vad Ni som deltog vill dela med er av från helgen!

Lev väl och Lev Frisk

Hösten är över oss och dagarna blir snabbt kortare och naturen skiftar färg!

En ny årstid kan ju även vara en bra tid för en start på något nytt. Det är nog nu man ska ta tag i sig själv och de sunda vanorna som kanske kommit i kläm under sommarens sköna dagar? En perfekt kombination i mina ögon är olika former av utomhusaktiviteter som promenader, stavgång, cykelturer och för den som känner sig manad en runda med löparskorna (i lagom löptempo så klart). Lite fysisk aktivitet i kombination med möjligheten att ta vara på varje uns av dagsljus att lagra inför den mörkare årstiden. Dagsljuset (liksom motionen) hjälper oss att fylla på vår dos av "må-bra-hormoner" och kan även pigga upp oss som lätt blir lite höst-trötta.

Till vardags försöker jag få ut några minuter extra här och där att njuta av dagsljus och frisk luft. Kanske hoppar jag av bussen en hållplats tidigare eller tar en omväg på väg till eller ifrån förskolan när jag lämnar barnen. Och så ser jag fram emot helgen då jag ska till sommarstugan. Då ska jag dra på mig mina gummistövlar och kratta löv, äta egenodlad sparrispotatis och tomater från växthuset.

När mörkret kommer allt tidigare på kvällen får det lov att bli en höstklassiker: bok, fåtölj, filt och en kopp te.

När jag skriver detta undrar jag om hösten egentligen enbart är mörkare tider eller om jag främst ska se det som andra eller nya tider.

Linnéa Granberg, hälsokonsulent

En nyhet hos Lev Frisk är Dornterapi. Under våren 2010 kommer en fortbildningskurs hållas i just Dornterapi för terapeuter som vill bredda och fördjupa sina kunskaper med denna behandlingsmetod. Mer information finns att läsa om detta i "Föreläsnings-fliken" under "aktuellt". Samt under "Nyheter" en tid framöver.

Lev väl och Lev Frisk

Nu äntligen är det dags för en ny hemsida för Lev Frisk!

Varmt välkomna att följa oss på Lev Frisk via vår hemsida och bloggen där vi kommer ta upp aktuella händelser på Lev Frisk! Vi kommer även att dela med oss av kunskap och ta upp intressanta, viktiga, aktuella ämnen som berör hälsa och friskvård.

Lev väl och lev frisk!

På återseende!

Personalen på Lev Frisk