Funderingar kring svininfluensan?

Även om det rapporteras i nyheterna att svininfluensan inte slog så hårt som de först trott nu under hösten befaras det att ytterligare en våg kan komma längre fram under vintern?

Det är bara några få personer som får allvarliga symptom men det kan vara nog så trist att gå igenom en rejäl influensa.

Men det finns sätt att skydda sig i förebyggande syfte. Genom att stärka upp kroppens immunförsvar ökar vi våra chanser att klara oss så lindrigt undan som möjligt. Biverkningar? Ja, en Friskare kropp i största allmänhet :-)

Läs mer om vad du själv kan göra för att påverka din egen situation eller hitta svar på många av de frågor du kan ha kring tex svininfluensan och vaccinering på www.influensaguiden.se

Lev Väl och Lev Frisk!

...Det finns handgjorda smycken till försäljning hos Lev Frisk?

Varje smycke är i sig unikt även om det finns en genomhängade design. Bilderna här visar några av smyckena från Linnéas "Flora"-serie. Ingen annanstans hittar du ett likadant smycke. Bilder kommer även från Nilla Designs serie halsband och armband vilka tillverkats exklusivt för Lev Frisk.

Vackra saker kan hjälpa oss att höja humöret en aning när vardagen kanske är regnig och grå.

Linnéa har skapat en serie smycken som för tankarna till blomster och natur för att påminna oss om ljuva försommardagar och blomstrande ängar.

Nilla Design gör stilrena smycken som passar vid alla tillfällen i enkla och grymt snygga utföranden som passar alla!

Vill du se dem live får du ta dig till Lev Frisk på Lovisinsgatan 3 i Södertälje.

Dessutom går en del av förtjänsten till ett välgörande ändamål! Vilket det är kommer vi berätta mer om snart.

En perfekt gåva att unna dig själv eller någon du tycker mycket om.

Önskemål, funderingar eller frågor kring smyckena? Hör av dig till linnea.granberg@levfrisk.com

Lev Väl, Lev Vacker och Lev Frisk

Framöver kommer Lev Frisk att kunna erbjuda möjlighet att träffa vår nya medarbetare Peter Renblad!

Peter är legitimerad läkare och arbetar även med kognitiv beteendeterapi (KBT) som är en vetenskaplig testad psykoterapeutisk metod.

Exempel på områden som Peter jobbar med genom KBT är sömnproblem, stressrelaterade problem, ångest, depression och fobier men det kan även handla om helt andra områden än dessa.

Läs mer om KBT som behandlingmetod under fliken "Behandlingar" och hör av dig till oss om du vill veta mer eller boka tid.

"Mens sana in corpore sano" (en sund själ i en sund kropp)

Lev Väl och Lev Frisk

Den första kursen i Dornterapi har gått av stapeln hos Lev Frisk under helgen som varit!

Det var ett glatt gäng som tillsammans tog del av kunskaperna som Sabine bjöd på. Kursen ägde rum i Södertälje vilket det även kommer göra vid nästa tillfälle. Till våren kommer ju steg två i utbildningen hållas för alla kunskapstörstande terapeuter!

Mer om kursen kommer framöver och vi är även nyfikna på vad Ni som deltog vill dela med er av från helgen!

Lev väl och Lev Frisk

Hösten är över oss och dagarna blir snabbt kortare och naturen skiftar färg!

En ny årstid kan ju även vara en bra tid för en start på något nytt. Det är nog nu man ska ta tag i sig själv och de sunda vanorna som kanske kommit i kläm under sommarens sköna dagar? En perfekt kombination i mina ögon är olika former av utomhusaktiviteter som promenader, stavgång, cykelturer och för den som känner sig manad en runda med löparskorna (i lagom löptempo så klart). Lite fysisk aktivitet i kombination med möjligheten att ta vara på varje uns av dagsljus att lagra inför den mörkare årstiden. Dagsljuset (liksom motionen) hjälper oss att fylla på vår dos av "må-bra-hormoner" och kan även pigga upp oss som lätt blir lite höst-trötta.

Till vardags försöker jag få ut några minuter extra här och där att njuta av dagsljus och frisk luft. Kanske hoppar jag av bussen en hållplats tidigare eller tar en omväg på väg till eller ifrån förskolan när jag lämnar barnen. Och så ser jag fram emot helgen då jag ska till sommarstugan. Då ska jag dra på mig mina gummistövlar och kratta löv, äta egenodlad sparrispotatis och tomater från växthuset.

När mörkret kommer allt tidigare på kvällen får det lov att bli en höstklassiker: bok, fåtölj, filt och en kopp te.

När jag skriver detta undrar jag om hösten egentligen enbart är mörkare tider eller om jag främst ska se det som andra eller nya tider.

Linnéa Granberg, hälsokonsulent

En nyhet hos Lev Frisk är Dornterapi. Under våren 2010 kommer en fortbildningskurs hållas i just Dornterapi för terapeuter som vill bredda och fördjupa sina kunskaper med denna behandlingsmetod. Mer information finns att läsa om detta i "Föreläsnings-fliken" under "aktuellt". Samt under "Nyheter" en tid framöver.

Lev väl och Lev Frisk

Nu äntligen är det dags för en ny hemsida för Lev Frisk!

Varmt välkomna att följa oss på Lev Frisk via vår hemsida och bloggen där vi kommer ta upp aktuella händelser på Lev Frisk! Vi kommer även att dela med oss av kunskap och ta upp intressanta, viktiga, aktuella ämnen som berör hälsa och friskvård.

Lev väl och lev frisk!

På återseende!

Personalen på Lev Frisk