Medicinsk Fibromassage® är en individuellt anpassad mjukdelsbehandling med inriktning på att öka cirkulation, smärtlindring och avspänning. Massagen aktiverar en mängd biokemiska processer med bland annat större smärttålighet som följd.

Kost och näring påverkar och är med och styr de flesta biokemiska processer i kroppen. Det finns en rad vitaminer, mineraler och örter som kan hjälpa fibromyalgipatienter. Vi går igenom hur kosten kan stödja eller belasta kroppen.

Träning och rörelseövningar bygger på somatisk pedagogik. Det är viktigt att veta vilken träning som passar fibromyalgipatienten och vilka metoder som ska undvikas. Att anpassa träningen individuellt så att den övriga behandlingen inte störs är viktigt.

Avslappning, avspänning, andningsövningar, meditation och mental träning är en del i behandlingen. Det finns en rad redskap som man kan använda inom detta område och vi går igenom de olika sätten både i praktik och teori.

Forskning visar att allt är en helhet, kropp och själ. Stress kopplar ihop psykiska symtom med fysiska reaktioner - och tvärtom.